День садівництва

Садівництво – це пристрасть багатьох. Копання, підйом мішків з добривами та штовхання тачок забезпечують силові тренування, подібні до підняття тяжкості, що призводить до більш здорових процесів у кістках і суглобах. У садівництві працюють усі основні групи м'язів: ноги, сідниці, руки, плечі, шия, спина та живіт.

Історія Дня садівництва та цих вправ на природі трохи розмита, але він, безумовно, спонукав багатьох людей повернутися до своїх садів та насолодитися корисною справою серед своїх рослин.