День обнімашек

Коли ми обіймаємося, тримаємося за руки або просто торкаємося один одного, наш організм починає виробляти гормони, що сприяють хорошому самопочуттю. Серед них – окситоцин, допамін і серотонін. Ці нейромедіатори допомагають нам відчувати радість, розслаблення, поліпшують настрій і навіть знижують рівень депресії.

Обійми особливо сприяють вивільненню окситоцину, який, як зазначає Psychology Today, є одним з найважливіших гормонів, що забезпечують емоційну рівновагу. Окситоцин не лише покращує наше самопочуття, але й допомагає зміцнювати зв'язки з іншими людьми. Це саме той гормон, який підтримує емоційні стосунки та створює відчуття близькості і довіри.

Ще одна цікава перевага обіймів – зниження рівня соціальної тривожності. Кожен дотик або обійми стимулюють позитивне мислення та допомагають дивитися на світ з оптимізмом. У такі моменти ми відчуваємо себе більш впевнено і спокійно.

Обійматися корисно не лише для емоційного стану, а й для здоров’я в цілому. Так чому б не відзначити цей день обіймів і не подарувати близьким приємні моменти тепла та підтримки? Можливо, це саме те, що потрібно для того, щоб зробити цей день кращим!

Аналогічні події

День кидання кексів - 5 січня (цікава традиція з Маніту-Спрінгс);

День яблуні - 6 січня (від корисних фактів до традицій);

День Дістаффа або День прядки - 7 січня (Distaff Day - одне з багатьох неофіційних свят в католицьких країнах, виникло в середньовіччі, відзначало день повернення до роботи після різдвяних свят);

День скам'янілостей - 7 січня (подорож у глибини часу через камені та сліди);

День Аргайла - 8 січня (візерунок з ромбів або квадратів);

День бульбашкової ванни - 8 січня (історія, користь і відновлення);

День обертання Землі - 8 січня (1851 рік — французький фізик Леон Фуко вперше наочно продемонстрував обертання планети, підвісивши важку свинцеву кулю з вершини Пантеону в Парижі);

День заразливого сміху - 8 січня (відзначається з 1981 року за ініціативою Джоан Уайт з Сіракуз, штат Нью-Йорк, США);

День вартового - 8 січня;

День оповідань про свої робочі дні - 8 січня