День обізнаності в області психічного здоров'я чоловіків в Канаді

Традиційно, у цьому році цей день відзначається у вівторок перед Днем батька – символічний дзвоник, який закликає суспільство звернути увагу на негласні труднощі, що спіткають чоловіків. Ініціатива, започаткована ще у 2014 році, з кожним роком стає дедалі вагомішою складовою загальнонаціонального діалогу про психічне здоров’я.

Чому це важливо?

Чоловічі психічні розлади часто проявляються інакше, ніж у жінок. Натомість, коли жінки зазвичай відкрито переживають емоційні труднощі, чоловіки більше схильні відчувати фізичні симптоми – головний біль, хронічний біль чи загальну втому. Цей феномен веде до того, що справжні причини розладів залишаються прихованими, що, у свою чергу, ускладнює діагностику та своєчасне лікування.

Цікавий факт:

• До 10% новоспечених батьків стикаються з симптомами поперодової депресії.

• Чоловіки в Канаді у чотири рази частіше вчиняють суїцид порівняно з жінками, і більше 80% випадків самогубств припадають саме на них.

Ці цифри – не тільки тривожні статистичні дані, але й потужний заклик до розуміння, що кожен має право на допомогу та підтримку.

Виклики та стереотипи

Суспільство часто карбовує чоловіка як "сильну скелю", яка не може виявляти емоційну вразливість. Проте саме ця статична роль сприяє тому, що багато чоловіків не відчувають себе легітимними, звертаючись за допомогою. Обмеження, накладені стереотипами, створюють додаткові бар’єри, примушуючи чоловіків приховувати свої проблеми.

Що можна зробити, щоб розірвати цей замкнутий круг?

• Розбити табу: Відкритий діалог про почуття допомагає зруйнувати міф про "недопустимість слабкості".

• Інформувати: Знання про те, як фізичні симптоми можуть свідчити про глибші емоційні проблеми, допомагають вчасно звернутися за професійною допомогою.

• Підтримувати: Будь-яка форма підтримки відіграє ключову роль у відновленні душевного здоров’я.

Що робить цей день унікальним?

День обізнаності про психічне здоров'я чоловіків – це більше, ніж просто дата. Це потужний заклик до дії та зміни культури сприйняття:

• Підвищення обізнаності. За допомогою численних заходів, публічних дискусій та кампаній, люди отримують можливість глибше зрозуміти специфіку чоловічих ментальних труднощів.

• Популяризація допомоги. Ініціативи, такі як Movember, HeadsUpGuys та інші, активно підтримують тих, хто бореться з самотністю та емоційними розладами.

• Соціальна активність. Багато громадських організацій проводять семінари, воркшопи і зустрічі, що стимулюють відверті розмови про емоційне здоров’я.

Такий підхід дає можливість кожному з нас задуматися: чи не настав час зробити перший крок до відкритості та звернути увагу на власне здоров’я?

Чи готові ви приєднатися?

Цей день – ідеальна нагода не лише дізнатися більше про чоловічі ментальні проблеми, але й відчути відповідальність за тих, хто страждає в мовчазній ізоляції. Подумайте, чи не варто відмовитися від застарілих стереотипів і відкрити двері до підтримки та взаєморозуміння?

Запитаємо себе: чи достатньо ми підтримуємо чоловіків у їхніх внутрішніх битвах? Чи готові ми змінити старі уявлення і зробити світ більш чуйним?

Аналогічні події

День біохіміка або День біохімії в Аргентині - 15 червня;

День батька на Сейшельських островах - 16 червня;

День батька в Сальвадорі та Гватемалі - 17 червня;

День батька в Ботсвані - 17 червня;

День гордості аутиста або Autistic Pride Day - 18 червня (Чому це важливо і чому відзначають цей день);

Всесвітній день обізнаності про серповидноклітинну анемію - 19 червня;

Всесвітній день прогулянки - 19 червня (іноді це просто необхідно);

День вшанування старших в Уругваї - 19 червня (Día del Abuelo аналог Дня бабусі та дідуся)

Всі календарі та свята 16 червня → Канада, дні батька в світі, в календарі здоров’я