ДО ПОЧАТКУ 
20 січня проводиться Сумний понеділок. Дата на 2025 рік. Відзначають в третій понеділок січня, який багато хто вважає самим гнітючим днем в році. Традиція з 2005 року. Ідея туристичної компанії Sky Travel. Ці січневі заходи у другий декаді місяця мають традиційний щорічний характер.
За повідомленнями, назву Blue Monday придумав психолог Кліфф Арналл 2004 року, і щороку він припадає на третій понеділок січня. Це оскаржувалося іншими людьми протягом багатьох років. Він придумав його після того, як одна святкова компанія попросила в нього "наукову формулу" від "січневого блюзу" (смутку, який буває в цей період).
Загалом "Синій понеділок" або "Сумний понеділок" вважається частиною псевдонауки. Загалом, це вважається фейком, і науковці не приймають його за правду.
Кліфф Арналл розповів про Синій понеділок у газеті Independent 2018 року. Багато компаній взяли на озброєння ідею Синього понеділка і створили кампанії, засновані на його концепції.
Аналогічні події
День консервної банки - 19 січня (британський торговець Пітер Дуранд запатентував консервну банку в 1810 році);
День відеокамери - 20 січня (в цей день в 1982 році компанія Sony Electronics вперше представила відеокамеру на відкритому ринку. Нагадаємо, що в цьому році і до 1995 главою корпорації Sony став японський підприємець і музикант Норіо Ога, який змінив на цій посаді Акіо Моріта);
Національний день відповідей на питання вашої кішки в США - 22 січня (в цей день любителі цих тварин приділяють деякий час в спробі з'ясувати, які питання задає їх кішка);
День святкування Життя - 22 січня
День почерку або День ручного письма - 23 січня (ідея американської Асоціації виробників пишуть в 1977 році);
День вимірювання своєї ноги - 23 січня
День пивної банки - 24 січня (традиція зберігати пиво в алюмінієвій банці вперше з'явилася в 1935 році);
День сміху - 24 січня (гучний, сильний і тривалий сміх, від якого іноді зводить живіт);
День компліменту - 24 січня (прекрасна можливість сказати кому-небудь щось позитивне)
Про нас