ДО ПОЧАТКУ 
5 січня проводиться Міжнародний розвантажувальний день. Ці січневі заходи у першій декаді місяця мають традиційний щорічний характер.
Завдяки ініціативі користувачів деяких соцмереж, як міжнародна подія, свято з'явилося в 2018 році і було підтримано широкою аудиторією. Ідея свята очевидна - корисно згадувати про здоров'я і здорової дієти особливо після бурхливих новорічних веселощів.
Аналогічні події
Національний день спагетті в США - 4 січня
Всесвітній день азбуки Брайля - 4 січня (резолюція ООН A / C.3 / 73 / L.5 / Rev.1 від 1 листопада 2018 роки);
Національний день збитих вершків в Сполучених Штатах Америки - 5 січня
Національний день пісочного печива і Національний день бобів в США - 6 січня
Національний день квасолі в США - 6 січня (неофіційне свято);
Всесвітній день дітей - сиріт війни - 6 січня (ініційований французької організацією SOS Enfants en Detresses);
Національний день темпура в США - 7 січня (популярна категорія страв японської кухні з риби, морепродуктів і овочів, приготованих в клярі)
в календарі здоров’я